یعنی میشه از شر این چربی های اضافی خلاص شد.؟؟ | altinay

[altinay]

من 20 سالمه 59.6 وزنمه و 159 قدمه.قبلا خیلی رژیم گرفتم 10 کیلو هم لاغر شدم از رژیم کرمانی گرفته تا خیلی های دیگه یه دور هم قرص های گیاهی خوردم ولی علت ترک همه رژیم هام اینکه بعد از مدتی دیگه اصلا وزن کم نمی کردم یا ثابت بودم یا بعضی وقتا یه کوچولو زیاد می شدم. این سری هم این سایت رو دیدم انگیزم زیاد شد که بیام یه بارم اینجا امتحان کنم تا از شر 6-7 کیلو وزن اضافه راحت شم.




تاریخ شروع:
92/9/15

[nafisehjoon]

سلام خانومي خوش اومدي اميدوارم با تلاش و اراده خودت و راهنمايي دوستان زيباتني و البته انرژي مثبتي كه اينجا ميگيري بتوني هر چه زودتر و اصولي از شر اين چند كيلويي كه جا خوش كردن تو بدنت خلاص بشي:toyou:

[Kiki]

التيناى جوووووووووووووون خوووووووووش اومديييييييييي ببين اينجا اكثر بجه ها و خودم مثل توييم خيلي رزيم كرفتيم و ول كرديم بعضي يامونم اصلا دكترا داريم تو اينكار ولييييييي وقتى دفترجه ي بجه ها رو بخوني ميبيني جه انكيزه اى كرفتند وهمجنان رزيمشون رو ادامه دادن با وجود استاب وزنشون
حالا از آخرين رزيمت جند وقت ميكذرههههههههههه

[altinay]

مرسی گلم.یه ماهی میگذره

[Kiki]

اينجا ميتوني تو قسمت انواع رزيم ها بري و مطالعه كني و ببيني با كدومش راحتر و بايبندترى اونو انتخاب ميكني و اعلام ميكني و سعى كن هر روز هم كزارش بدى انكيزه تو ميبره بالا
هر موقع هم كه استاب زدي رزيم يه هفته ايه جربي سوزي رو بهت بيشنهاد ميكنم

- - - Updated - - -

راستى ما هر يكشنبه مسابقه دارييييم حتما شركت كن عاليييييييييييه
ميتوني با يه سري از بجه ها كروهى يه رزيمى رو بكيري مثلا همين شنبه ميخوان رزيم سه روز شير و موز رو بكيرن با هاشون هماهنك شىييييييييييييي
هر كمكى خواستيييييييييييي در خدمتتتتتتتتتتتتتتتتتتتم

[altinay]

ممنون از راهنماییتون .فک کنم اول از چربی سوز شروع کنم بهتره

[*aida*]

سلام عزیزم . خوش اومدییییییییییی . امیدوارم به وزن دلخواهت برسی عزیزمممم :hippie4:

[Kiki]

موفق باشييييييييييييييي منتظر كاهش وزنت هستتتتتتتتتتتتتتتتتم

[altinay]

من از 3 روز پیش رژیم چربی سوز رو شروع کرده بودم ولی امروز نظرم عوض شد می خوام مال دکتر خضری رو بگیرم:2qcmh45:

[Kiki]

خوب تو اين سه روز جقد كم كرديييييييييييين